Pokazywanie postów oznaczonych etykietą wegetariański. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą wegetariański. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 1 grudnia 2014

Chleb z ciecierzycy (bez glutenu, mleka i jajek)

Chlebek z cieciorki z dodatkiem suszonych pomidorów i kolendry. Wreszcie mam dobre zastosowanie dla mąki z ciecierzycy :) Mam też już pomysł na następny, z dodatkiem przecieru pomidorowego i oliwek. 

Uwaga bezglutenowcy!
Niektóre dostępne w handlu mąki z ciecierzycy są zanieczyszczone glutenem - sprawdźcie raport z analizy na stronie Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej


Składniki:
mąka z ciecierzycy
2 szklanki
skrobia ziemniaczana 1,5 szklanki
(lub kukurydziana albo tapioka)
drożdże instant1 torebka (7g)
olej3 łyżki
woda lub mleko sojowe2 szklanki
siemię lniane mielone3 łyżki
sól1 łyżeczka
suszone pomidory w płatkach
kolendra mielona
3 łyżki
1/2 łyżeczki
natka pietruszki
pestki słonecznika (niekoniecznie) 
1 łyżeczka
1/2 szklanki


Przygotowanie:

Mąkę z ciecierzycy zalać ciepłą wodą (lub mlekiem roślinnym) i odstawić na 30 minut do spęcznienia. Następnie dodać pozostałe składniki, wyrobić ciasto (w razie potrzeby dolać wody - konsystencja powinna być gęsta ale lejąca). Pozostawić w ciepłym miejscu (najlepiej około 30 stopni) do wyrośnięcia  na 40 minut - do jednej godziny. 
Piec w nagrzanym do 190 stopni piekarniku przez 45-50 minut.